Smoothie Lamponi e Mirtilli

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Con l’arrivo dell’ estate mangio sempre più frutta, anche perché è il periodo in cui trovo la mia frutta preferita. Molto spesso preparo lo smoothie, una bevanda ricca di sostanze nutritive, colorata e perfetta per affrontare i primi caldi estivi, fatta di frutta fresca e yogurt che può tranquillamente sostituire il pasto in una pausa pranzo oppure darvi la carica se decidete di berlo a colazione.

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Smoothie Lamponi e Mirtilli
Tempo di preparazione 15 minuti
Porzioni
2 persone
Ingredienti
Tempo di preparazione 15 minuti
Porzioni
2 persone
Ingredienti
Istruzioni
  1. Per prima cosa ponete i lamponi ed i mirtilli in congelatore almeno 30 minuti prima di preparare lo smoothie.
  2. Quando la frutta sarà ben congelata ponetela in un frullatore insieme ai due tipi di yogurt e allo zucchero.
  3. Frullate fino ad ottenere un composto liscio ed omogeneo.
  4. Un'idea carina per decorare il vostro smoothie è ricoprire uno stuzzicadenti lungo con i mirtilli.
  5. Servite con lo stecchino di mirtilli e qualche fogliolina di menta.

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